Teknik ini sangat mudah. Untuk bisa mempertahankan sex lebih lama, anda cukup me-relaks-kan otot pc anda dan terus pertahankan relaksasi tersebut. Otot PC ditunjukkan pada garis tebal gelap yg ditunjukkan pada gambar di bawah ini.
Relaksasi otot pc merupakan teknik yang sangatlah efektif untuk mempertahankan waktu berhubungan sex sepanjang yang anda dan pasangan anda inginkan. Otot pc merupakan bagian dari grup otot pelvis bawah. Otot ini biasa anda gunakan untuk menahan kencing. Otot ini dekat dengan perineum.
PC merupakan singkatan dari Pubbococcygeus, yang terbentang dari pubic ke tulang ekor (coccyx). Seperti yang anda lihat di gambar otot pc terhubung dengan tulang pubic dan tulang ekor. Anda bisa merasakannya dengan menekan bagian antara bagian testis (buah pelir) dengan lubang anus. Apabila anda meng-kontraksi-kan otot pc anda pada saat anda menekan dengan jari anda, akan terasa sedikit menonjol.
Pada saat mulai berhubungan sex, anda sudah harus melakukan relaksasi pada otot pc dan pertahankan kondisi tersebut. Hal ini akan membantu anda untuk memperpanjang jangka waktu orgasme dan mencegah terjadinya ejakulasi dini. Walaupun demikian, hal yang wajar jika otot ini terkontraksi secara alami atau sengaja anda lakukan karena hal itu memberi rasa nikmat pada anda. Ingat selalu bahwa semakin sering otot ini terkontraksi maka anda semakin mendekati orgasme anda. Latihlah dengan pasangan anda untuk merelaksasi otot pc, namun jauh lebih efektif jika anda melakukan sendiri pada saat masturbasi.
Mengapa teknik relaksasi otot pc berhasil ?
Teknik ini pasti berhasil karena dilihat dari letaknya yang tepat di sebelah prostat. Prostat berperan penting dalam orgasme dan ejakulasi. Otot pc yg terkontraksi akan menekan prostat sehingga orgasme menjadi cepat terjadi. Merelaksasi otot pc akan mengurangi tekanan terhadap prostat akan menghindari ejakulasi dini. Dengan relaksasi otot pc, juga akan mengurangi tekanan pada organ-organ sekitarnya seperti vesikula seminalis dan saluran ejakulasi dimana keduanya berperan penting dalam orgasme dan ejakulasi.
Anda bisa melakukan eksperimen untuk mengetes uraian di atas dengan memberi tekan pada perineum pada saat anda masturbasi. Anda merasakan perbedaannya? Akan terasa lebih nikmat dan anda akan orgasme lebih cepat. Ini dikarenakan anda secara fisik memberi tekanan pada otot pc dengan jari anda dan secara tidak langsung juga menekan prostat anda.
Umumnya, sex hanya berlangsung beberapa menit sampai pria mengalami orgasme. Pada saat penetrasi, pria langsung mengkontraksi otot pc-nya secara tidak sengaja karena rasanya nikmat. Beberapa saat kemudian orgasme.
Memperpanjang waktu anda berhubungan sex akan membuat orgasme anda lebih memuaskan. Dan disamping itu kemungkinan anda untuk memuaskan pasangan anda dengan memberinya orgasme akan lebih besar dibandingkan hubungan sex yang hanya berlangsung beberapa menit. Seperti yang kita ketahui bersama, wanita memerlukan waktu lebih lama untuk orgasme tergantung intensitas rangsangan yang anda berikan.
Masalah yang perlu diperhatikan..!!
Perlu diperhatikan bahwa apabila anda terlalu berkonsentrasi untuk memperpanjang waktu orgasme anda, anda akan bisa kehilangan ereksi anda. Cukup dengan mengkontraksikan otot pc anda beberapa saat akan menghindari masalah tersebut. Pada saat anda sudah memperoleh ereksi anda kembali, anda bisa kembali melakukan relaksasi otot pc anda. Anda harus bisa menyeimbangkan antara mempertahankan ereksi dengan mengatur waktu orgasme anda. Namun dengan banyak latihan, hal ini akan menjadi suatu kebiasaan buat anda.
Latihan berikutnya adalah memperlambat pernafasan akan dibahas pada posting berikutnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar